سفارش تبلیغ
صبا ویژن

روش های گرم کردن آب استخر

7 روش برای گرمایش استخر خود

ما تمامی روش های گرمایشی استخر رو برای شما شرح دادیم که البته برخی از آن ها در ایران با توجه به قیمت ارز صرفه اقتصادی ندارد. لطفا تا انتها مطالعه بفرمایید.

اگر آب استخر شما خیلی سرد باشد. پس احتمالاً در آن شنا نخواهید کرد. اگر نمی خواهید تنها در روزهای آفتابی از استخر خود لذت ببرید ، پس بهتر است شما یک سیستم گرمایش استخر کارآمد انتخاب کنید.

بدون گرم کردن ، آب استخر گرمتر از 22 درجه سانتیگراد یا شاید 25 درجه سانتیگراد در روزهای بسیار گرم نخواهد شد. شناگران ورزشی دوست دارند در آب استخر که حداقل 26 درجه سانتیگراد است شنا کنند. اکثر استخرها حتی تا دمای 29 یا 30 درجه سانتی گراد گرم می شوند.

علاوه بر این ، گرمایش استخر خانگی به شما امکان می دهد تا فصل شنای خود را افزایش دهید. بدون گرمایش ، فقط می توانید در ماه های تابستان ، از اواخر ماه فروردین تا پایان ماه شهریور شنا کنید. با گرم کردن ، از مهر تا پایان ماه اسفند به راحتی می توانید تا 12 ماه شنا کنید. با استفاده از برخی سیستم ها می توانید در تمام طول سال شنا کنید.

روش های ارزان و کار آمد گرمایش استخر در گروه مهندسین استخرچی برای مشاوره و نصب با ما همراه باشید. 46087232-46087252-09120215694

با این حال ، کدام نوع گرمایش استخر یا سیستم را باید انتخاب کنید؟

انتخاب گسترده ای وجود دارد و انتخاب ایده آل به عوامل مختلفی مانند نوع و اندازه استخر ، سیستم گرمایش مسکونی موجود ، تعداد دفعاتی که می خواهید شنا کنید. و در کدام دما و در چه دوره ای می خواهید شنا کنید.. در زیر به طور مختصر به تعدادی از سیستم های گرمایش استخر معروف پرداخته شده است.

استخر خود را با انرژی خورشیدی گرم کنید

انرژی خورشیدی

گرمایش با توجه به پنل های خورشیدی

گرم کردن استخر با نور خورشید در ابتدا ساده و جذاب به نظر می رسد. این یک روش کم مصرف و سازگار با محیط زیست برای گرم کردن استخر شما است. با این حال ، در این دسته از سیستم های گرمایش استخر ، گزینه های مختلفی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند.

استخر خود را با آبگرمکن خورشیدی گرم کنید

آبگرمکن های خورشیدی عمدتا برای گرمایش در منازل یا برای سرویس های بهداشتی استفاده می شوند. کاربرد دقیق آن تا حدودی به تعداد پانل های نصب شده روی سقف بستگی دارد. شما همچنین می توانید از یک آبگرمکن خورشیدی برای گرم کردن نه تنها خانه بلکه استخر خود نیز استفاده کنید.

سازگار با محیط زیست بسیار گرمتر از گرمایش با گاز و سوخت است. اما برای تأمین انرژی آبگرمکن خورشیدی به انرژی نیاز دارید.

یک آبگرمکن خورشیدی با کیفیت خوب شما را در حدود 150 میلیون پیاده می کند. با این حال ، آبگرمکن های خورشیدی اولین توصیه ما برای سیستم گرمایش استخر و ساخت موتورخانه نیست. آنها این معایب را دارند که با کاهش کارایی در روزهای ابری کار می کنند. دقیقاً در چنین روزهایی است که آبگرمکن خورشیدی مجبور است برای گرم کردن استخر یا گرم نگه داشتن آن سخت کار کند. برای استخر گرم ، باید نور خورشیدداشته باشید.

روش های ارزان و کار آمد گرمایش استخر در گروه مهندسین استخرچی برای مشاوره و نصب با ما همراه باشید. 46087232-46087252-09120215694

استخر خود را با پنل های خورشیدی گرم کنید

صفحات خورشیدی به جای گرما انرژی تولید می کنند. این بزرگترین تفاوت با دیگ خورشیدی است. این انرژی کاملاً سازگار با محیط زیست است. برای گرم کردن خانه و استخر با سیستم گرمایش برقی استفاده می شود.

برای گرم کردن سریع خانه یا استخر ، بهتر است صفحات خورشیدی را با یک سیستم گرمایش برقی مانند مبدل حرارتی ترکیب کنید.

قیمت چنین صفحات خورشیدی به تعداد صفحات ، نوع و کیفیت پنل های خورشیدی ، ظرفیت پنل ها و اندازه خانواده بستگی دارد. هرچه kw بیشتر باشد ، انرژی بیشتری نیز باید تولید شود. خرید پنل های خورشیدی به سرعت شما را در حدود 200 میلیون پیاده می کند.

صفحات خورشیدی نیز به سطح وسیعی نیاز دارند که ترجیحاً باید رو به جنوب باشد.

گرمایش استخر با پنل های خورشیدی کاملاً امکان پذیر است. سازگار با محیط زیست است و انرژی کاملاً آزاد است. با این وجود برای نصب پنل های خورشیدی به بودجه و سطح قابل توجهی نیاز دارید.

مزایای

هزینه های مصرفی کم و بدون هزینه
بسیار سازگار با محیط زیست
معایب
قیمت خرید بالا
فقط در تابستان قابل استفاده است
فضای اضافی مورد نیاز برای قرار دادن کلکتورهای خورشیدی

روکش های خورشیدی یا تشک یا پوشش ها EDPM برای گرم کردن استخر

گرمایش با استفاده از روکش

گرمایش استخر با استفاده از روکش

این روکش ها یا پوشش های استخر خورشیدی معمولاً برای گرم کردن استخرهای فایبرگلاس کوچک شنا که در زمستان برداشته می شوند ، استفاده می شوند.

در سیستم گرمایش استخر بر اساس تشک های EDPM یا خورشیدی ، روکش ها در آنجا توسط خورشید گرم می شود. خورشید باعث گرم شدن تشک های خورشیدی می شود. تشک ها سپس گرما را به آب استخر منتقل می کنند.

همانطور که قبلاً اشاره شد ، این محلول عمدتا برای استخرهای کوچکتر در نظر گرفته شده است. اول از همه ، زیرا استخر با حجم زیاد به زمان بیشتری برای پمپاژ کل حجم آب از طریق تشک های خورشیدی نیاز دارد. در نتیجه ، گرم شدن کامل یک استخر بزرگ با این حصیرها مدت زمان زیادی طول می کشد.

علاوه بر این ، برای نصب تشک ها به یک منطقه بزرگ نیاز دارید. سطح تشک های خورشیدی ترجیحاً باید به اندازه مساحت استخر باشد. این تشک های گرمایشی معمولاً روی سقف مسطح نصب می شوند. این بدان معناست که پمپ باید ظرفیت کافی برای پمپاژ آب را تا سقف داشته باشد. اگر پمپ قدرت کافی نداشته باشد ، آب با سرعت کمتری گرم می شود.

یک عیب جدی این تشک های EPDM یا خورشیدی وابستگی به آب و هوا است. بدون نور خورشید ، تشک ها گرمای کافی را به آب استخر منتقل نمی کنند.

قیمت این نوع تشک ها در هر متر مربع حدود 1 میلیون است. (بدون نصب). برای استخر 8 متر در 4 متر ، هزینه خرید تقریباً 32 میلیون به دست می آید.

استخر شنای خود را با کلکتورهای خورشیدی گنبدی شکل گرم کنید

عملکرد این کلکتورهای خورشیدی کاملاً مشابه تشک های خورشیدی است. در اینجا ، اما لوله کشی در نوعی گنبد ، جایی که آب گرم می شود ، بالا می رود. در مقایسه با تشک های خورشیدی ، این سیستم فضای بسیار کمتری را اشغال می کند. یک گنبد حجم کمتر از 5000 L را گرم می کند. برای یک استخر 8 متر در 4 متر که 1.5 متر عمق دارد ، به 10 گنبد دیگر احتیاج دارید.

با این حال ، این سیستم گرمایش استخر نیز فقط برای استخرهای نسبتاً کوچک توصیه می شود. همچنین به نور خورشید وابسته است و مقدار زیادی انرژی برای پمپاژ آب از طریق گنبدها استفاده می کند.

قیمت یک گنبد حدود 2 میلیون است. برای همان استخر ، کمی ارزان تر از تشک های خورشیدی است.

روش های ارزان و کار آمد گرمایش استخر در گروه مهندسین استخرچی برای مشاوره و نصب با ما همراه باشید. 46087232-46087252-09120215694

جمع کننده های خورشیدی گنبدی شکل

استخر شنای خود را با پمپ حرارت گرم کنید

گنبد

گرمایش استخر با گنبد خورشیدی

گرمایش استخر با انرژی خورشیدی باعث می شود که به میزان نور خورشید متکی باشید. بنابراین پمپ حرارتی یک گزینه مناسب است که به انرژی خورشید اعتماد نمی کند. به همین دلیل سالهاست که محبوب ترین سیستم گرمایش استخر درکشور بلژیک است.

در واقع استفاده از پمپ حرارتی برای گرم کردن آب استخر فواید بی شماری را به همراه دارد. پمپ حرارتی بسیار کارآمد ، مقرون به صرفه ، آسان برای استفاده و با دوام است. این نوع گرمایش نسبت به سیستم گرمایش استخر گاز یا سوخت بسیار سازگار با محیط زیست است. علاوه بر این ، پمپ های حرارتی عمر طولانی دارند. اگر بخواهید گرمایش استخر کارآمد باشد ، باید یک پمپ حرارتی با کیفیت بالا انتخاب کنید.

عملکرد پمپ حرارتی در گرمایش استخر

یک پمپ حرارتی از برق برای استخراج گرما از هوای خارج و توزیع آن در آب استفاده می کند. پمپ های حرارتی خود حرارتی تولید نمی کنند.

برای خواندن ادامه مطلب به سایت استخرچی مراجعه فرمایید.


کنترل هوشمند ساختمان و استخر

یکی از مهم ترین مسائلی که امروزه با پیشرفت تکنولوژی شاهد افزایش استفاده از آن هستیم، سیستم مدیریت ساختمان یا همان سیستم BMS می باشد.

 

bms

گستردگی و مزایای بسیار زیادی که این سیستم می تواند برای محیط های مختلف به همراه داشته باشد باعث شده است تا افرادی که قصد دارند از BMS در ایران استفاده نمایند، با سوالات مختلفی  مانند BMS چیست؟ و قیمت سیستم BMS و همچنین طراحی BMS چگونه می باشد، رو به رو شوند.

در همین راستا شرکت ها و مراکز معتبر بسیار زیادی در سراسر کشور در زمینه ی آموزش bms فعالیت نموده و همین امر باعث شده است تا افرادی که به دنبال استفاده از BMS در ایران هستند، بتوانند به راحتی با استفاده از این آموزش ها سیستم مورد نظر را در منزل خود پیاده سازی کنند.

سیستم BMS

اولین سوالی که می توان در اینجا به آن پاسخ داد این است که BMS  مخفف چیست؟ که می توان در پاسخ آن گفت سیستم مدیریت ساخمتان یا همان BMS  مخفف عبارت انگلیسی Building management system می باشد که در داخل کشور به هوشمند سازی ساختمان ترجمه شده است.

سیستم bms در واقع یک سیستم نرم افزاری و سخت افزاری کامل است که مدیریت تمامی بخش های ساختمان را بر اساس جدید ترین تکنولوژی های روز دنیا میسر می سازد.

این سیستم از طریق بخش های مختلف پیاده سازی که دارد می تواند باعث ایجاد مزایای بسیار زیادی در ساختمان ها شود.

ممکن است هزینه های پیاده سازی این سیستم در ساختمان های مسکونی و اداری بالا باشد اما مزایایی که در ایمنی و صرفه جویی هزینه ها و همچنین بالا رفتن سرعت کسب و کار دارد می تواند افراد را مجاب کند تا از این سیستم در محیط خود استفاده نمایند.

به همین دلیل است که افراد به راحتی حاضر می شوند از قیمت سیستم BMS و پیاده سازی آن که  در برخی موارد ممکن است زیاد نیز باشد، گذشته و این سیستم را به خاطر مزایایی که به دنبال دارد در محیط کاری و زندگی خود استفاده نمایند.

در واقع می توان گفت سیستم BMS یا همان سیستم مدیریت ساختمان باعث هوشمند سازی آن ها شده و کنترل قسمت های مختلف ساختمان را آسان می کند.

سیستم BMS  به افراد اجازه می دهد تا از امکانات مختلف ساختمان به بهترین شکل ممکن استفاده نمایند. این بهره وری زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که از این سیستم در ساختمان ها اداری یا شرکت ها  که ممکن است در رقابت با هم باشند، استفاده شده باشد.

 

بخش ها و اجزای مختلف سیستم BMS (در ساختمان ،استخر،موتورخانه و...)

این سیستم نیز مانند دیگر سیستم های کنترلی که مورد استفاده قرار می گیرند دارای اجزا و قسمت های مختلفی می باشد.

به طور کلی اجزای مختلف این سیستم که در آموزش BMS و در قسمت طراحی BMS به آن ها اشاره می شود، به سه دسته که در ادامه به توضیح آن ها می پردازیم تقسیم می شوند.

  • حسگر ها

اولین بخش از سیستم BMS  حسگر ها می باشند که در قسمت های مختلف ساختمان نصب می شوند.

حسگر ها در واقع وظیفه ی سنجش پارامتر های مختلف در آن محیط و ارسال  آن به کنترلر ها برای تجزیه و تحلیل و ارسال فرامین مختلف را به عهده دارند.

این پارامتر ها می توانند در مورد دما، میزان روشنایی، میزان رطوبت، میزان گاز موجود در هوا و .. باشند.

  • کنترلر ها

بعد از اینکه حسگر ها در سیستم BMS اطلاعات مختلف را در محیط گرفتند آن را به  قسمت کنترل ارسال می کنند.

کنترلر ها بخشی از سیستم هستند که با استفاده از برنامه ریزی های سیستمی و نرم افزاری می توانند اطلاعات کسب شده را تجزیه و تحلیل نموده و در صورت نیاز فرامین مختلف را برای عملگر ها در جهت اجرا در محیط مورد نظر صادر کنند.

  • عملگر ها

بخش بعدی که در پاسخ سوالاتی مانند BMS چیست؟ می توان به آن اشاره کرد، عملگر ها در سیستم می باشند.

عملگر ها وظیفه ی اجرای فرامین صادر شده از طریق کنترلر ها در قسمت های مختلف ساختمان را به عهده دارند.

برای درک بهتر این قسمت ها بهتر است یک مثال جامعه و کامل را ذکر کنیم تا با قسمت های مختلف سیستم BMS به خوبی آشنا شوید.

فرض کنید در یک قسمت از ساختمان حسگر هایی برای تشخیص میزان گاز نصب شده اند.

این حسگر ها همواره میزان گاز موجود در آن قسمت را به کنترلر ها می فرستند.

طبق برنامه ریزی هایی که بر روی کنترلر انجام شده است، میزان گاز مجاز در اتاق مشخص شده است.

حالا تصور کنید به دلایل مختلف میزان گاز موجود در اتاق از حد مجاز عبور نماید.

در این لحظه حسگر ها اطلاعات و میزان گاز موجود در اتاق را به سیستم کنترلر ها ارسال می کنند.

کنترلر ها با پردازش داده های ارسال شده، فرامین را به عملگر ها ارسال می کنند تا سیستم گاز اتاق قطع شده و میزان گاز اتاق به حد مجاز برسد.

برای اینکه این میزان از گاز موجود در اتاق به سلامتی انسان ها نیز لطمه ای وارد نسازد، ممکن است دستوراتی مانند باز شدن پنجره ها برای بیرون رفتن گاز جمع شده در اتاق نیز برای عملگر های آن قسمت از ساختمان ارسال شود.

زمانی که سیستم مدیریت ساختمان در یک محیط اجرا می شود می توان از طریق آن اجزای مختلف ساختمان را کنترل نمود.

کنترل روشنایی ساختمان در سیستم BMS می تواند در جهت کنترل خاموش و روشن نمودن روشنایی قسمت های مختلف، تنظیم میزان نور، مشاهده ی وضعیت روشنایی و کنترل آن ها به صورت خودکار مورد استفاده قرار بگیرد.

علاوه بر این می توان سیستم های حفاظتی را نیز از طریق BMS در یک ساختمان به خوبی کنترل نمود.

به همین دلیل است که شرکت ها برای بالا رفتن سطح ایمنی محیط خود از این سیستم استفاده می کنند تا بتوانند ورود و خروج پرسنل، نشتی آب و … را در ساختمان کنترل نمایند.

از دیگر تجهیزاتی و اجزای یک ساختمان که می توان از طریق سیستم BMS آن را کنترل نمود به موارد زیر اشاره می شود.

سیستم آبیاری درختان و گیاهان در محیط ساختمان به صورت خودکار و کاملاً برنامه ریزی شده

پشتیبانی از خطوط تلفن و خطوط داخلی و شهری دستگاه های سانترال در محیط

کنترل تاسیسات مانند ساخت استخر استخر، جکوزی و …

سیستم های صوتی و تصویری مانند آیفون تصویری

کنترل تجهیزات اداری مختلف

سیستم های سرمایشی  و گرمایشی مورد استفاده در ساختمان

در و پنجره ها برای کنترل میزان نور ساختمان

ساخت موتورخانه استخر

مزایای سیستم مدیریت ساختمان

همانطور که گفته شد طراحی BMS در محیط ساختمان می تواند مزایای بسیاری زیادی را به همراه داشته باشد.

 

اولین مزیت ساختمان که می تواند در قابل پذیرش بودن قیمت BMS نیز تاثیر بسیار زیادی داشته باشد، کاهش هزینه ها در محیط می باشد.

استفاده از سیستم BMS باعث کاهش نیروی انسانی و هزینه های آن می شود.

زمانی که از سیستم BMS در ساختمان های اداری و شرکت ها استفاده شود با توجه به رقابتی که بین شرکت ها وجود دارد می توان تاثیرات این سیستم را بیشتر مشاهده نمود.

با توجه به بهبود کیفیت سرویس دهی ساختمان، کاهش زمان های اتلاف شده و همچنین صرفه جویی در مصرف انرژی که همگی از مزایای این سیستم می باشند، می توان به خوبی متوجه شده که استفاده از سیستم BMS باعث می شود تا شرکت ها یک گام از رقبایشان جلو بزنند.

از دیگر مزایای استفاده از سیستم BMS می توان به موارد زیر اشاره نمود.

  1. دسترسی و کنترل آسان به تجهیزات
  2. کابل کشی کمتر و منظم تر ساختمان
  3. افزایش امنیت که می تواند توان رقابتی شرکت را نیز بالاتر ببرد
  4. قابلیت برنامه ریزی و انعطاف پذیری ساختمان

و….

 

 

 


نشتی استخر

پیدا کردن نشتی در استخر | علت کاهش آب در استخر با ارائه راهکارهای کاربردی

نشتی آب استخر


اینکه مقداری از آب استخر در اثر تبخیر، پاشیدن به بیرون و یا در اثر عبور از فیلتر آب از دست برود، یک امر طبیعی است اما اگر هر هفته به اضافه کردن 2 اینچ به آب استخر خود نیاز دارید، این بدین معناست که استخرتان نشتی دارد و شما باید برای پیدا کردن نشتی استخر اقدام نمایید. اگر این‌گونه است، قبل از اینکه به سرعت این مسئله را با تعمیراتی استخر محله‌تان در میان بگذارید، بررسی کنید که آیا خودتان به تنهایی می‌توانید این مشکل را برطرف کنید یا خیر.

چگونه به پیدا کردن نشتی در استخر بپردازیم؟


مشخص کردن محل نشتی


ابتدا شواهد را بررسی کنید.

در ادامه لیستی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وجود نشتی در استخر باشد:
  • آیا درون تجهیزات نشتی وجود دارد؟ به دقت فیلتر‌ها، پمپ، گرمکن آب و لوله‌ها را بررسی کنید.
  • آیا در اطراف استخر مناطق مرطوب وجود دارد؟ زمین را بر اساس میزان رطوبت بررسی کنید. در اطراف استخر و سایر تجهیزات آن قدم بزنید و بررسی کنید که آیا زمین اطراف آن‌ها خیس، مرطوب و یا فرسوده شده‌ است یا خیر.
  • آیا پوشش استخرتان از جنس وینیلی است؟ اطراف تمام اتصالات، اسکیمر‌ها، خطوط تمیز کننده، چراغ‌ها، پله‌ها و گوشه‌ها را بررسی کنید و به دنبال هر گونه شکاف و جداشدگی پوشش استخرتان باشید.

اگر می‌خواهید از وجود نشتی در استخرتان مطمئن شوید، تکنیک‌هایی که در ادامه گفته می‌شود را به عنوان بررسی دوباره امتحان کنید.

اگر فکر می‌کنید که استخرتان نشتی دارد، چندین روش برای بررسی و پیدا کردن نشتی در استخر وجود دارد.
  • سطح آب استخر را در محل اسکیمر نشانه‌گذاری کنید. برای مشخص کردن سطح آب، از یک قطعه نوار و یا یک مداد گریسی استفاده کنید. علامت را 24 ساعت بعد بررسی کنید. استخر در حالت عادی نباید بیشتر از ¼ اینچ (0?6 سانتی‌متر) آب از دست بدهد؛ در غیر این صورت نشتی وجود دارد.
  • یک سبد پر از آب را بر روی پله‌های استخر قرار دهید (برای ثابت ماندن سبد، از قطعات سنگی و یا آجری در خارج آن استفاده کنید). سطح آب را هم درون سبد و هم در خارج از سبد علامت‌گذاری کنید. مطمئن شوید که سطح آب درون و بیرون سبد با یکدیگر برابر باشد. 24 ساعت بعد علامت‌گذاری‌ها را بررسی کنید. اگر کاهش سطح آب در قسمت بیرونی سبد بیشتر از درون سبد باشد، این به معنی وجود نشتی درون استخر است. این آزمایش، هم باید زمانی که پمپ روشن است و هم زمانی که خاموش است، انجام شود.

نشتی آب استخر


محل نشتی را مشخص کنید.

اگر متوجه شدید که استخرتان آب خود را از دست می‌دهد، سیستم فیلترینگ را خاموش کرده و بررسی کنید که در کدام منطقه آب متوقف می‌شود. استخر‌هایی که پوشش آن‌ها از جنس وینیل است، باید همیشه پر از آب باشند. اگر استخرتان وینیلی است و به سرعت در حال از دست دادن آب خود می‌باشد، این آزمایش را متوقف کنید و استخرتان را از آب پر کنید و برای بررسی آن با یک متخصص استخر تماس بگیرید.
  • اگر جریان آب در قسمت پایینی اسکیمر متوقف شد، احتمالاً نشتی در اسکیمر و یا سیستم فیلتر آب (که لوله‌ها را نیز شامل می‌شود) ایجاد شده‌است. اگر به وجود نشتی در سیستم فیلترینگ مشکوک شدید، آنگاه:
  • در قدم اول، زمانی که پمپ‌ها در حال فعالیت هستند، بررسی کنید که در قسمت خروجی و برگشتی آب استخر حباب‌های آب را مشاهده می‌کنید یا خیر. اگر این‌گونه بود، در قسمت مکش سیستم فیلترینگ استخر خود، نشتی وجود دارد.
  • مطمئن شوید که دریچه‌ی پمپ محکم بسته شده است و دریچه‌های حلقه‌ای روغن‌کاری شده و به خوبی کار می‌کنند.
  • اگر آب در اطراف لامپ استخر متوقف می‌شود، احتمالاً نشتی در محفظه‌ی لامپ وجود دارد.
  • اگر آب به سمت پایین لامپ سقوط می‌کند، احتمالاً در قسمت زهکشی آب که در کف استخر قرار دارد، نشتی ایجاد شده است.
  • اگر کاهش سطح آب زمانی که پمپ‌ها روشن است، بیشتر می‌شود، به احتمال زیاد، نشتی در سیستم برگشتی آب ایجاد شده است. در این مورد، سیستم تصفیه را بررسی کنید.
  • اگر به وجود هر گونه نشتی در اسکیمر، لامپ و یا پوشش استخر هستید، از نزدیک به آن نگاه کنید و به دنبال هرگونه ترک و یا شکاف باشید.
4

یک یا دو قطره از محلول آزمایش رنگ یا برخی از معرف‌های آزمایش کننده‌ی نشانگر pH را در نزدیکی یک نقطه که مشکوک به نشت هستید، بریزید.

این کار را زمانی انجام دهید که پمپ‌ها خاموش هستند و آب به مقدار کافی موجود می‌باشد. بررسی کنید که آیا محلول به درون شکاف و یا ترک کشیده می‌شود یا خیر.
بخش دوم

نشتی را برطرف کنید

نشت‌هایی را که مشخص کرده‌اید، برطرف کنید.

پیدا کردن نشتی در استخر و رفع نشت، به محل و ماهیت آن بستگی دارد:
  • نشت اسکیمر‌: شایع‌ترین نشتی، فاصله‌ی بین اسکیمر پلاستیکی و استخر بتونی است. این مشکل به راحتی به وسیله‌ی بتونه استخر برطرف می‌شود.
  • نشت اطراف لامپ: اغلب اوقات لوله‌های حاوی سیم لامپ استخر جدا می‌شود، می‌شکند و یا از فرورفتگی محل لامپ خارج می‌شود. وصله زدن دوباره‌ی این لوله کار دشواری است. روش‌های مختلفی برای اتصال دوباره‌ی لوله‌های جداشده وجود دارد. آب‌بندی کردن، سیلیکون و یا بتونه زدن، راه‌هایی برای اتصال دو قطعه که به سختی خشک می‌شوند، می‌باشد.
  • نشت از طریق پوشش سطحی استخر: به سادگی تکه‌های جداشده را با استفاده از جعبه اتصال لایه‌ی وینیل به یکدیگر وصل کنید. اگر مجبور به کار کردن در زیر آب هستید، از جعبه اتصال مرطوب آن استفاده کنید.
2

توجه داشته باشید که بسیاری از نشت‌ها با استفاده از پیشنهادات فوق قابل‌تشخیص نیستند.

در آن صورت وقت آن رسیده است که با یک متخصص تماس بگیرید. با وجود پیشرفته‌ترین فناوری، بیشتر نشت‌های استخر بدون ایجاد اختلال اساسی قابل تعمیر و ترمیم است.
  • هوای فشرده اغلب برای ایجاد فشار در لوله‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. هوا آب را در لوله تا رسیدن به محل نشتی و برای پیدا کردن نشتی در استخر جابه‌جا می‌کند، در این مرحله حباب‌ها از سوراخ فرار می‌کنند تا منطقه مشکل را نشان دهند. حتی اگر لوله نتواند فشار هوای ثابت را در خود نگه دارد بازهم نشانه‌ی وجود نشتی در لوله است.
  • در موارد دیگر، یک دوربین بسیار کوچک درون سیستم لوله‌کشی حرکت می‌کند تا محل دقیق نشتی را بیابد. سیستم‌های پیشرفته هوا را وارد سیستم لوله‌کشی استخر می‌کنند و سپس با استفاده از میکروفون‌های بسیار حساس به صدای خروج هوا از محل نشتی گوش می‌دهند.
  • بسته به موقعیت و پیچیدگی مشکل، باید انتظار داشته باشد که تنها برای تشخیص محل نشت، چیزی حدود 150 تا 1250 دلار بپردازید. هزینه‌های تعمیر را نیز باید در نظر بگیرید.

نشتی آب استخر


اصول اولیه لوله‌کشی استخر را یاد بگیرید تا متوجه شوید که یک فناوری استخر برای رفع نشت چه کاری ممکن است انجام دهد.

تنظیمات اساسی سیستم لوله‌کشی و تصفیه آب استخر بسیار ساده است. آب از طریق اسکیمر کشیده شده و تخلیه اصلی در استخر توسط پمپ استخر است. آب زیر زمینی به یک اتاق مکانیکی می‌رود و از آنجا به درون صافی مکش پمپ کشیده می‌شود، سپس از آنجا به درون سیستم فیلترینگ، آبگرمکن و سایر لوازم جانبی مانند دستگاه اضافه کننده‌ی کلر حرکت داده می‌شود. سرانجام از طریق خطوط برگشتی به درون استخر خالی می‌شود.
  • علاوه بر این خطوط سیستم بسته، چند جنبه‌ی اضافی نیز در سیستم لوله‌کشی استخر وجود دارد که در این سیستم بسته (تحت‌فشار) کار نمی‌کنند. اکثر استخرهای شنا از یک خط برابر کننده سطح آب (اکولایزر) استفاده می‌کنند که از طریق نیروی گرانش تغذیه می‌شود و در زمان‌هایی که سطح آب استخر پایین است و پمپ نمی‌تواند این کاهش سطح را جبران کند، باعث افزایش سطح آب آن به حالت اولیه می‌شوند.
  • این خط برابر کننده اغلب در هنگام نوسازی فراموش یا نادیده گرفته می‌شود زیرا جایگزینی این خط یک کار پرهزینه و وقت‌گیر است. خط برابر کننده به کف اسکیمر و انتهای دیگر به تخلیه‌های اصلی وصل می‌شود، یا یک درگاه جانبی در دیواره استخر نزدیک به محل اسکیمر دارد. این لوله‌ از زیر اسکیمر به سمت زهکشی‌های اصلی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، هدایت می‌شود. از آنجا که این خط یک خط تحت‌فشار نیست، در نتیجه کمتر از خطوط تحت‌فشار نشت می‌کند، اما از آنجا که معمولاً این خط بیشتر از سایرین عمر می‌کند، ممکن است در معرض پوسیدگی و سپس نشتی قرار بگیرد.
  • سیستم‌های لوله‌کشی به دلایل مختلف اعم از مواد سازنده‌ی لوله، کیفیت نصب، میزان عمر آن‌ها و تنظیماتشان، یک منبع دائمی برای ایجاد نشت و در نتیجه هدر رفتن آب می‌باشند. قبل از تعویض سیستم لوله‌کشی خود، ابتدا باید مشخص کنید که محل نشتی کجاست و به پیدا کردن نشتی در استخر بپردازید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا این نشتی مربوط به سیستم لوله‌کشی است و یا مشکلی درون خود استخر وجود دارد.
4

مطمئن شوید که پیمانکار ساخت استخر پروانه کسب و کار دارد و در زمینه پیدا کردن نشتی در استخر تبحر دارد.

 

می‌توانید با اداره شهر یا محل شهر خود تماس بگیرید. در بعضی از شهر‌ها و شهرستان‌ها، این پیمان‌کار‌ها به مجوز کسب‌وکار نیاز دارند. مطمئن شوید که با یک پیمانکار و یا شرکت محلی تماس گرفته‌اید و تنها واسطه‌ها و بازاریاب‌های اینترنتی نیستند. این شرکت‌ها، خدمات مورد نیاز شما را به یک شرکت محلی می‌فروشند و هزینه‌ی کل شما را افزایش می‌دهند.

استخر خانگی

 آبتنی کودکان در منزل با مزایای زیادی همراه است؛ با زیر و بم استفاده از استخرهای خانگی آشنا شوید
 هوا روز به روز گرم‌تر می شود و بسیاری از کودکان از والدین‌شان می خواهند که آنها را به استخرهای شنا ببرند. نگرانی از بابت تمیزی آب استخرها و رعایت نکات بهداشتی نکته مهمی ‌است که به دلواپسی بعضی از پدر و مادرها دامن می‌زند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی از این قبیل، یا بهانه‌های مشابه فرزندتان را از رفتن به استخرهای شنا منع می‌کنید این روزها فرصت خوبی است تا شنا را در خانه و به شیوه‌ای متفاوت تجربه کنید.
 استخر در خانه
برای اینکه شنا را در خانه خودتان تجربه کنید اولین چیزی که لازم دارید یک استخر خانگی است. در گذشته استخرهای بزرگ و کوچک میزبان خیلی از خانه‌های ویلایی و آپارتمان‌ها بودند اما این روزها این گونه استخرها را کمتر می‌بینیم. هنوز یک راه مدرن برای ورود استخرها به خانه وجود دارد که ساده و هیجان‌انگیز است. فقط باید فضای کافی برای قرار دادن استخر را داشته باشید و البته منبع مطمئنی هم برای پر کردن آب استخر پیدا کنید.
بعد یک استخر بادی بخرید. اگر فرزند کوچکی دارید راه‌اندازی این استخرها به فضای وسیع و البته حجم زیادی از آب نیاز ندارد اما اگر به خرید یک استخر فایبرگلاس بزرگ فکر می‌کنید که برای نوجوانان و حتی افراد بزرگسال مناسب باشد باید فضای بیشتری در اختیار داشته باشید. به هر حال قبل از اینکه برای خرید این استخرها وسوسه شوید چند نکته را بدانید:
 استخر‌های بادی اشکال و اندازه‌های مختلفی دارند که می‌توانید آنها را در حیاط خانه یا پشت‌بام یا حتی در یک بالکن بزرگ یا خانه‌های ییلاقی خارج از شهر راه‌اندازی و برای کودکان سرگرمی ‌دلچسب و جذابی را فراهم کنید.


  اگر به فکر خرید استخر برای کودکان هستید ارتفاع آن را متناسب با جثه و قد و قواره کودک در نظر بگیرید.
- ابعاد فضایی که قرار است استخر را در آنجا قرار دهید را با متر اندازه‌گیری کنید و بعد بر اساس آن استخر مناسبی بخرید.
  گروهی از این استخر‌ها بدنه‌ای از جنس پلاستیک معمولی و شبیه توپ پلاستیکی بادی دارند . این مدل‌ها ارزان‌ترند و برای حجم آب کم یا کودکان کم سن و سال مناسبند اما اگر به فکر خرید یک استخر محکم و بادوام هستید که بیشتر عمر کند، به سراغ انواعی بروید که جنس ضخیم‌تر و البته قیمت بیشتری دارند. گروه اخیر معمولا همراه با تجهیزاتی از قبیل پمپ هوادهی، فیلتر تصفیه آب، زیر‌انداز و روکش مجهز به فروش می‌رسند تا استخر شما کارآیی بیشتر داشته باشد.
  قطر استخر‌های بادی دایره‌شکل بین یک و نیم تا حدود پنج متر متغیر است. ارتفاع این استخر‌ها هم به طور متوسط بین 45 تا 150 سانتی‌متر نوسان دارد. در مورد محدوده قیمت هم باید بدانید که بر حسب اندازه و موجودی جیب‌تان می‌توانید برای خرید استخر‌های بادی از 80 تا 500 هزار تومان هزینه کنید.
 شنا از کودکی
برای آموزش شنا به کودکان خردسال می‌توانید از استخر‌های خانگی استفاده کنید. اگر خودتان نسبت به اصول اولیه شنا وارد هستید این راه برای شروع کم هزینه و مطمئن است. ضمن اینکه بعضی از بچه‌ها از آب می‌ترسند و با این شیوه ترس‌شان می‌ریزد. مربیان شنا می‌گویند که بهترین سن برای شروع آموزش شنا کودکی است. بنابراین از همان سنین کم با استفاده از این استخرها امکان آموزش شنا را برای فرزندتان فراهم کنید و بعد، کمی‌ که بزرگ‌تر شد او را به استخرهای عمومی‌ و آب‌های عمیق ‌تر ببرید.
 این چند نکته را جدی بگیرید
ضمن اینکه از آبتنی در خانه لذت می‌برید بهتر است نکات ایمنی استفاده از استخرهای بادی خانگی را هم رعایت کنید تا این تفریح خانوادگی برایتان دردسرساز نشود.
  اگر می‌خواهید استخری با ابعاد بزرگ بخرید هزینه مصرف آب را هم در نظر بگیرید. در صورتی که به آب چاه دسترسی ندارید فکر خرید استخرهای بزرگ چند نفره را از سرتان دور کنید چون ضمن بالابردن تعداد صفرهای قبض آب، منابع آب تصفیه شده را به هدر می‌دهید.
  بعد از هر بار استفاده از استخر، سطح آب را حتما با روکش بپوشانید تا آب داخل استخر تمیز بماند و مجبور نباشید آب سطحی استخر را تمیز یا آن را تخلیه کنید.
  جهت ضدعفونی آب این استخر‌ها می‌توانید از قرص‌های کلر استفاده کنید. تعداد قرص‌ها را برحسب مقدار آب موجود در استخر انتخاب و از مصرف بیش از حد کلر خودداری کنید.
  پمپ استخر را با کمک یک فرد متخصص راه اندازی کنید چون لازم است به برق متصل شود و به همین دلیل عاقلانه‌تر است که محتاط باشید تا با کمک برقکار از بابت عملکرد صحیح سیستم خیال‌تان آسوده شود.
  قبل از اینکه استخرهای آبی را از آب پر کنید، لبه بالایی را که از تیوپ بزرگی تشکیل شده، با تلمبه پر از باد کنید و بعد داخل استخر آب بریزید. در صورتی که لبه استخر در ابتدا بالا قرار نگیرد، با بالاآمدن آب داخل استخر، یک طرف آن کج می‌شود و شکل متقارنی نخواهد داشت.
  در استخر‌هایی با ارتفاع بلند نردبان‌هایی کنار استخر قابل نصب هستند که می‌توانید برای داخل شدن به استخر یا بیرون آمدن از آن استفاده کنید. در این صورت خطر زمین خوردن کودکان را تهدید نمی‌کند.
  قبل از پر کردن این استخر‌ها زیرانداز برزنتی شکل روی زمین پهن کنید، در غیر این صورت ممکن است استخر شما سوراخ شود.
  اگر می‌خواهید کودکان ضمن شنا از اشعه ماورای بنفش خورشید در امان بمانند، می‌توانید یک چهارچوب فلزی سفارش دهید و روی آن پارچه ای برزنتی پهن کنید. سپس استخر را زیر این پارچه راه‌اندازی کنید تا استخر سرپوشیده ای داشته باشید. با این وجود استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید.

ساخت استخر کودکان
  هنگام خالی کردن آب استخر دقت کنید تا فضایی که استخر در آنجا قرار گرفته زه کشی مناسبی داشته باشد و آب داخل ساختمان جمع نشود یا به محیط زندگی شما صدمه وارد نکند. حجم آب خیلی بیشتر از چیزی است که تصور می‌کنید.
خرید و راه‌اندازی استخر در خانه کار ساده ایست که به سادگی کودکان را سرگرم می‌کند. ضمن اینکه فوایدی هم به همراه دارد:
  نصب و راه اندازی این استخر‌ها آسان است. در فصل مناسب می‌توانید آنها را راه اندازی کنید و هر زمان از تفریحات آبی خسته شدید، آنها را به سادگی جمع کنید.
  برای نصب این استخرها نیازی به فریم یا میله نگه دارنده نیست. علاوه بر این لازم نیست زمین خانه را خاکبرداری کنید و مدام در فکر نگهداری یا رنگ‌آمیزی آنها باشید.
  کودکان در مقابل آلودگی‌های میکروبی و قارچی  حساس‌تر هستند. بنابراین با استفاده از این استخر‌های خانگی خطر سرایت بیماری‌های مختلف به فرزند خردسال شما در اوج گرما  از بین می‌رود.


بررسی اجمالی فواید شنا در استخر

بررسی اجمالی فواید شنا در استخر

شاید شنیده باشید که کارشناسان به بزرگسالان توصیه می کنند هر هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک روش عالی برای تمامی اندام و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه یک ساعت دویدن کالری می سوزاند ، بدون این که بر استخوان ها و مفاصل تأثیر بگذارد. از معجزات فواید شنا در استخر که شما همان کالری را میسوزانید که در دویدن صرف میکنید اما نه به زانوها و نه به استخوان های شما هیچ فشاری وارد نمی شود.

شنا چهارمین فعالیت محبوب معتبر در دنیا است. اما چرا ، دقیقاً؟ یک سری مزایای وجود دارد که که باعث این محبوبیت خاص این ورزش شده است. برای آگاهی از مزایای شنا و چگونگی گنجاندن فواید شنا در استخر در برنامه های روزمره ، ادامه مطلب را بخوانید.

فواید شنا در استخر

گروه استخرچی سازنده انواع استخر بتنی،فایبرگلاس،آب درمانی در ایران. جهت ارایه خدمات آموزشی و مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.

تهران چیتگر بلوار کوهک برج اداری تجاری طوبی طبقه سوح واحد 453-09120215694-02146087252-02146087232

فواید شنا در استخر

1. تمام اندان شما در گیر است.

یکی از بزرگترین مزایای شنا این است که به طور واقعی کل بدن ، سر تا پا کار می کند.

ضربان قلب شما را افزایش می دهد بدون اینکه بدن شما را تحت فشار قرار دهد.عضلات را تقویت می کند.

قدرت می سازد.

استقامت ایجاد می کند.

 

No alt text provided for this image

 

تمرین های مختلفی وجود دارد که می توانید برای تنوع بخشیدن به شنای خود استفاده کنید ، از جمله:

  • سینه زدن
  • پشت پا
  • پیست زدن
  • پروانه
  • سبک آزاد

هر کدام از فواید شنا در استخر بر روی گروه های مختلف عضلانی متمرکز هستند و آب مقاومت ملایمی را ایجاد می کند. از بیشتر گروه های عضلانی خود برای حرکت دادن بدن در آب استفاده می کنید.

2. عضلات درونی را بکار می اندازد

در حالی که عضلات شما در حال فعالیت هستند، سیستم قلبی عروقی نیز بیکار نیستند. شنا باعث تقویت قلب و ریه های شما می شود. شنا برای شما بسیار مفید است به طوری که محققان بارها اعلام کردن حتی ممکن است خطر مرگ شما را کاهش دهد. در مقایسه با افراد غیرفعال ، شناگران تقریباً کمتر از نصف احتمال ایست قلبی دارند. برخی مطالعات دیگر نشان داده اند که شنا ممکن است به کاهش فشار خون منبع مطمئن و کنترل قند خون منبع مطمئن کمک کند.

گروه مهندسین استخرچی سازنده انواع استخر بتنی،فایبرگلاس،آب درمانی در ایران. جهت ارایه خدمات آموزشی و مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.

تهران چیتگر بلوار کوهک برج اداری تجاری طوبی طبقه سوح واحد 453-09120215694-02146087252-02146087232

3. فواید شنا در استخر و برای افراد آسیب دیده ، آرتروز و سایر شرایط مناسب است

شنا می تواند برای افرادی که دارای موارد زیر هستند بسیار مفید باشد:

  • آرتروز دار
  • صدمه دیده
  • ناتوانی جسمی و حرکتی

شنا حتی ممکن است به کاهش برخی از دردهای شما کمک کند یا بهبودی ناشی از آسیب را بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به آرتروز ، کاهش قابل توجهی در درد و سفتی مفصل را گزارش کردند و پس از انجام فعالیت هایی مانند شنا و دوچرخه سواری ، محدودیت جسمی کمتری را تجربه کردند.

جالب تر اینکه ، تفاوت در مزایای دو گروه بسیار کم بود و هیچ تفاوتی نداشت. بنابراین ، به نظر می رسد شنا دارای مزایای مشابه تمرینات زمینی که اغلب تجویز می شود ، است. اگر می خواهید فعالیت های غیر شنا در آب داشته باشید ، این موارد را برای افراد مبتلا به آرتروز امتحان کنید.

4. فواید شنا در استخر و گزینه خوب برای افراد مبتلا به آسم

محیط مرطوب استخرهای سرپوشیده باعث می شود شنا یک فعالیت عالی برای افراد مبتلا به آسم باشد. نه تنها این ، بلکه تمرینات تنفسی مرتبط با این ورزش ، مانند حفظ نفس ، ممکن است به ریه کمک کند تا ظرفیت خود را افزایش دهد و کنترل تنفس خود را بدست آورد.

برخی مطالعات نشان می دهد که شنا ممکن است خطر ابتلا به آسم را به دلیل مواد شیمیایی مورد استفاده در درمان استخرها افزایش دهد. در صورت بروز آسم با پزشک خود در مورد خطرات احتمالی شنا صحبت کنید و در صورت امکان بدنبال استخری باشید که از آب نمک به جای کلر استفاده کند. تا از فواید شنا در استخر بهرمند شوید.

 

No alt text provided for this image

 

5- فواید شنا در استخر و برای مبتلایان به ام اس نیز مفید است

شنا برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نیز ممکن است مفید باشد. آب باعث شناوری اندام ها می شود و به آنها در حین ورزش کمک می کند. آب همچنین مقاومت ملایمی را ایجاد می کند.

در یک مطالعه بر روی فواید شنا در استخر ، یک برنامه 20 هفته ای شنا منجر به کاهش قابل توجه درد برای مبتلایان به ام اس شد. این افراد همچنین با علائمی مانند خستگی ، افسردگی و از کارافتادگی بهبود یافته اند.

گروه استخرچی سازنده انواع استخر بتنی،فایبرگلاس،آب درمانی در ایران. جهت ارایه خدمات آموزشی و مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.

تهران چیتگر بلوار کوهک برج اداری تجاری طوبی طبقه سوح واحد 453-09120215694-02146087252-02146087232

6. شنا کردن فوق العاده کالری سوز است

شنا یک روش کارآمد برای سوزاندن کالری است. در یک مطالغه در زمینه فواید شنا در استخر یک فرد 72 کیلوگرمی در هنگام شنا با سرعت کم یا متوسط ، تقریباً 423 کالری در ساعت می سوزاند. همین فرد ممکن است در ساعت شنا با سرعت بیشتری تا 715 کالری بسوزاند. یک فرد 90 کیلوگرمی که همان فعالیت ها را انجام می دهد ، بین 528 تا 892 کالری در ساعت می سوزاند. یک فرد 110 کیلوگرمی ممکن است بین 632 تا 1068 کیلو کالریرا بسوزاند.

برای مقایسه این اعداد و سایر فعالیتهای معروف کم تأثیر ، همان فرد 72 کیلوگرمی در پیاده روی فقط در حدود 314 کالری با سرعت 5 کیلومتر در ساعت و به مدت 60 دقیقه می سوزاند. یوگا ممکن است فقط 183 کالری در ساعت بسوزاند.

7. خواب شما را بهبود می بخشد

شنا ممکن است این قدرت را داشته باشد که به شما کمک کند شب ها بهتر بخوابید. در یک مطالعه معتبر فواید شنا در استخر در مورد افراد مسن مبتلا به بی خوابی ، شرکت کنندگان هم از افزایش کیفیت زندگی و هم از خواب بعد از انجام ورزش های هوازی منظم خبر دادند.

تقریباً 50 درصد افراد مسن تا حدی سطح بی خوابی را تجربه می کنند ، بنابراین این یک خبر عالی است. این مطالعه بر روی انواع ورزشهای هوازی از جمله فیلمهای بیضوی ، Stairmaster ، دوچرخه ، استخر و ورزش تمرکز داشت.

فواید شنا در استخر برای طیف وسیعی از افرادی که با مسائل جسمی روبرو هستند و باعث می شود تمرینات دیگر مانند دویدن جذابیت کمتری داشته باشد ، قابل دسترسی است. این مزیت شنا را برای بزرگسالانی که به دنبال بهبود خواب خود هستند انتخاب خوبی کند.

8. روحیه شما را تقویت می کند

فواید شنا در استخر و تاثیر آن

محققان Trusted Source گروه کمی از افراد مبتلا به زوال عقل را ارزیابی کردند و پس از شرکت در برنامه آبزیان 12 هفته ای ، شاهد بهبود خلق و خو بودند. شنا و تمرینات آبی فقط از نظر روانشناختی برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید نیست. ثابت شده است که ورزش باعث تقویت روحیه در افراد دیگر نیز می شود.

گروه استخرچی سازنده انواع استخر بتنی،فایبرگلاس،آب درمانی در ایران. جهت ارایه خدمات آموزشی و مشاوره رایگان با ما در تماس باشید.

تهران چیتگر بلوار کوهک برج اداری تجاری طوبی طبقه سوح واحد 453-09120215694-02146087252-02146087232

9. به مدیریت استرس کمک می کند

محققان بلافاصله قبل و بعد از شنا در شهر جدید تایپه ، تایوان ، گروهی از شناگران را مورد بررسی قرار دادند. از 101 نفری که مورد بررسی قرار گرفتند ، 44 نفر افسردگی خفیف و احساس استرس مربوط به زندگی را گزارش کردند. بعد از شنا ، تعداد افرادی که هنوز احساس استرس می کردند فقط به هشت نفر کاهش یافت.

در حالی که تحقیقات بیشتری در این زمینه باید انجام شود ، محققان نتیجه گرفتند که شنا راهی بالقوه قدرتمند برای تسکین سریع استرس است.

10.فواید شنا در استخر و ایمن در دوران بارداری

زنان باردار و نوزادان آنها نیز می توانند مزیت های شگفت انگیز شنا را ببرند. در یک مطالعه در حیوانات ، شنای موش صحرایی بارداری نشان داد که رشد مغز را در فرزندانش تغییر می دهد. حتی ممکن است از نوزادان در برابر نوعی مسئله عصبی به نام هیپوکسی ایسکمی محافظت کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. گذشته از مزایای احتمالی برای کودک ، شنا فعالیتی است که می تواند در هر دوره سه ماهه بارداری انجام شود.

مطالعه دیگر اثری منفی از شنا در استخرهای کلردار در دوران بارداری را نشان نمی دهد. در حقیقت ، زنان بارداری که در اوایل تا اواسط بارداری شنا می کردند ، خطر زایمان زودرس و نقایص مادرزادی کمتری داشتند.

بخاطر داشته باشید که گرچه شنا در دوران بارداری به طور کلی ایمن تلقی می شود ، اما برخی از خانم ها به دلیل عوارض بارداری ممکن است محدودیت فعالیت داشته باشند. قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی جدید در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید و اگر عارضه دارید ، از فعالیت هایی که بی خطر هستند سال کنید.